太極拳是否可在睡中自然練功?

太極拳是否可在睡中自然練功?                鄭無極

問： 鄭 老師您好:曾聽聞趙堡太極前輩（例如:楊虎. 謝功吉 先生等人）有所謂睡著時,別人輕觸其身隨即被發出或是如觸電一般感覺,此類狀況是否可視為"太極拳亦可在睡中自然練功"?另外,我覺得練架子時,有時快,有時卻很慢,好像在水中有水擋住一樣,實不明所以,請教老師,謝謝!

答：太極拳練到「鬆靜」層次，就自然進入「靜心」階段，而所謂「靜心」，並不單指練靜氣功時是如此要求，平時行立坐臥或睡覺前，只要有這種認知，隨時都會自動引導進入「靜心狀態」，亦即在未失去知覺前（尚有一點靈覺存在）都是在練功狀態，當然，睡著了也就睡著了，不必刻意去特別要求；而睡著時，是否別人輕觸就會被電到或發出，因個人功力尚未到此地步，故無法答覆您，不過，功夫進入『鬆化』階段，亦即全身具有『化勁』時，應透過靜功及行善，積功累德加強『心性』的修為，期使內氣純化成電能，進而質化成光，我相信到該境界應該是有此可能的。

    至於盤拳走架，時快時慢，那是正常的發展，不必太在意，注意聽身體的聲音就對了；初練時要從緩慢著手，是為了使『運勁須無微不到』，只有練慢的功夫到一定的程度，才可以由慢到快，快後復緩，既能慢到十分，又能快到十分，不過，練拳還是以『慢練』為主，才不致處處滑過，做不到要求的標準，以致使身體無法透過地心引力的作用而達到『鬆沉』的目的；另外，手臂與空氣產生互動的感覺，這就是鄭曼青先生所形容的『空氣中游泳』，主因氣血循環增強，使神經細胞組織愈加敏感之故。