解答＜開胯圓襠＞的問題

解答＜開胯圓襠＞的問題                 鄭無極

問：鄭老師，叨擾了!站樁及行拳需吸收腹股溝以求鬆胯，然而想請教的是:
1.若要腳底掌完全平貼地面，則不易開胯(需出一些自身之力圓襠)
2.若鬆胯是以開胯圓襠方式行之，腳底就不易全腳掌貼地，似乎多用些掌外緣支撐。
以上2種情形，皆有人提倡及堅持，真令我不知該當如何 ?第1種似乎較不出力，但較拘謹一些，第2種較大方舒展，但似乎不夠鬆
我的疑惑，盼 鄭 老師解惑，謝謝您!

答：人體大腿骨的股骨頭與胯骨的髖臼（面朝外）的結合，正好可使腿的角度遠離身體的正中線，以利於平衡與行走，這也是人體兩腳雙重站立時自然會形成「開胯圓襠」和「兩膝內收」的結構使然，所以不必為了圓襠而刻意去用力開胯；再者，在本門鄭太裡，除了起式與收式是兩腳雙重外，其餘拳勢均講求「腳分虛實」，

因此並不特別去強調「圓襠」，況且圓襠是感覺不在外形，祇要正確地做好收吸腹股溝鬆腰落胯的動作，自然就會滿腳掌貼地，不必去做一些違反自然的動作，否則反而不利身體的平衡穩定與腰胯、內氣的鬆沉，更別說勁道的形成了。