行拳時使用意念的目的與如何使用？

行拳時使用意念的目的與如何使用？            鄭無極

請問:行拳架之時，什麼都不想，或是想著虛手變實手，其差別何在呢?
所謂"有意識的鬆"，是指出左腳之前想著先鬆左腰跨，再出腳嗎?
若是，那不就想著虛腿變實腿，亦即想著實手一般了，那要"
想"嗎，或著啥都不想，讓起式之後的重心偏移，一路自動完成呢？
答︰行拳時使用意識主要的目的有二：一是以意識的能量去開發穴道、筋絡和神經細胞組織等之能量，期能起到打通經絡、活化全身細胞以及淨化體內深層組織等之作用。另一則是訓練意識的專注度，期能進入空性狀態，進而與宇宙進行能量的交流。不過，使用意念是一種能量的消耗，主要是為使心猿意馬的心能馴服專注，進而提昇意識層次，所以才不得不採取「置心一處」的作法，也因此使用意念要點到為止，使用不當，不但會造成能量的無謂流失，甚至會走火入魔，不可不慎！
行拳時意念的使用有二：1初學時，意念點放在實腳上，即重心移動時，要以意念點放實腳往下踩，然後撐到虛腳，逐漸變實；而轉動時，實腳以意念踩下，然後想像實腳腳底向左或向右磨轉。長期下來，腳掌很快（約四至六個月）就能感覺到踩到地面了。2當腳底已能感覺到踩到地面時，只要重心移動就改以意念點放＜尾閭下沉＞，期能讓腰胯早日鬆柔，進而使氣與身體重心能鬆沉到腳底；至於手的部分，不管是上抬、下放、合掌或打開，只要動手就都只是點放一下鬆肩即可。