學拳要循序漸進

學拳要循序漸進               鄭無極

問：老師您好：
我對您的養生氣功班非常有興趣，無奈我住在外縣市，是否能在暑假也開這種班？

答：養生氣功分動氣功和靜氣功，動氣功如太極拳、五禽戲、八段錦、易筋經、外丹功等都是，建議學一樣即可（您目前打的太極拳就是養生氣功），如還想學別的，就近在社大或公園、學校注意一下，一定有人在教；而靜氣功方面，站樁和靜坐就是，重點是堅持（有恆）而不是學多（貪多必濫）。

    至於無極門太極拳的內功心法班，隨時都有在教，一個也收，時間又很自由，不過一定要循序漸進，先經進階班，才能上內功班，只要您時間許可、又肯學，我很願意教您，不過，路途如果不遠的話，最好還是來一趟聊聊，再決定！（有事，可先以電子信連絡較方便－在網站最新訊息上有e-mail）