太極有內功嗎？

太極有內功嗎？            鄭無極

問：請教老師，在「太極拳體用全書」楊澄甫編著。其中鄭曼青序中提到「…承澄師之教導。口授內功，始知有不用氣之用…」。另在太極 內功解秘。祝太彤著中提到所謂太極內功就是鬆功。請問老師太極有內功嗎？或者只要練拳架、站椿、撞牆功就自然而然的「玄妙自生」。

答：太極有無內功？首先我們要知道甚麼是內功拳？而太極拳是內功拳嗎？如果答案是肯定的，那表示太極拳是內功拳，而既然是內功拳，就一定有訓練內功的心法（心理思維的方法）存在。

其實，簡單講：神意氣的運用就是內功，結合腹式深呼吸的拳種就叫「內功拳」；亦即透過「以意導氣」來開關展竅（各階段意念的使用請參考部落格），使氣能鬆沉到腳底與地氣結合，進而往下長根、往上長勁，就是進入練氣階段，也是初級的內功訓練心法。

進入高級階段，就是要談「鬆功－鬆、虛、空、無」所衍生的訓練成果，所謂「真虛不受力」、「從虛空中尋有力之真實」、「一絲不掛」、「虛實相伴」、「方圓相生」等等神意氣的運用，不過，這沒有十年以上不間斷的習練，很難有所體會，所謂：「一層功夫一層體會」就是如此，部落格很多文章寫的就是這些，有空時不妨多看幾遍，也許就會有所體悟（心領神會）喔！

不過，也不要把它看得太玄妙，有一點你說對了，只要按部就班隨著各階段意念的運用學習（打拳沒有意念就形同打空拳，而不是內功拳），相信一切都是水到渠成，功夫日久自然成。加油喔！