練功後的反應

練功後的反應             鄭無極

問：版主您好,在此想請教，我練功三年了，去年9月開始很怕冷及排毒症狀(感冒狀)拖到今年入夏,才比較好,但是頭部依舊怕冷怕風,會冷到頭皮發麻(外出要戴帽子,室內有空調亦同)這是練功的反應嗎?為何會這樣, 需要多久才好(前一陣子頭部還出現涼涼的感覺)(我有筋肌膜症10年了)

答：學習太極拳一段時間後，血氣循環會增強，因而就會出現排毒淨化體內的作用（一天會上二、三次大便，而且是軟便），而神經細胞組織也會因養分和氧氣的補充滋潤夠，而變得較為敏感（身體比較怕冷），另外，當勁力轉換之際（本力消除，再生新的內力），也會出現全身疲乏的癥狀，不過這都是好現象，表示功力進步了，祇是因身體的敏感性提高了，出門或進入冷氣房要隨時注意加添衣服，生活作息和飲食方面也要特別注意，凡是不利身體的，它會馬上反應出來，讓你感到不舒服，這是提醒你要善待自己的身體，身體健康了，功力也就提昇了！另外，也會有氣攻病兆舊疾復發的好轉反應出現，這都是用心練功的回饋，祇要有正確的認知就能樂觀地接納各種現象的到來；至於，各種現象的發生時間，因人而異，有的兩三天或一二週就消失，有的如身體較怕冷，可能就要比較長的時間（約六至十年左右），體質才能完全改善，不過一切就以平常心看待，祇要每天有用心在練功，任何發生在身體的不舒服感覺，幾乎都是體質的改善和體格筋骨的變化，請以感恩的心去期待它的到來，相信你慢慢就會瞭解這一切的改變，都是你用心待它所產生的回報---脫胎換骨，希望你能堅持不懈，功夫日久自然就能突破關口，更上一層樓，享受它的神奇感受！日後如再有疑惑，歡迎隨時來聊聊。祝福您！