鬆與皮毛要攻有無關係？

鬆與皮毛要攻有無關係？              鄭無極

問：請教老師：太極鬆功有提到全身要鬆，皮毛要攻。意思是當全身放鬆時全身的汗毛會豎起來，我有看過鄭曼青宗師的行拳，初時發現好像沒有所謂大陸金牌來的低架姿勢也沒有那樣美，但我照著他的樣子打，我發現我雙手的汗毛豎起來，請問鬆與汗毛豎起來有無關系。再者有人說他平時就鬆汗毛就會豎起來，但我只在行拳時會，是不是平時就有鬆的方法？

答：「關節要鬆，皮毛要攻，節節貫穿，虛靈在中」，這四句話是對太極拳身法的要求，可見『鬆』是「皮毛要攻」的關鍵，亦即全身肌肉、骨節和筋絡間都鬆開、鬆散了，自然氣在體內的運行就順暢（虛則能受），而毛細孔是內外氣交流的孔道，當氣感較強時，汗毛自然就會像通電般豎起；不過，我以為這跟個人體質、天氣（春夏較易顯現）、內氣強弱與經絡通暢度有關，至於「皮毛要攻」與行拳時打的是高或低架，關係應不大，也不應刻意去學打低架，畢竟，高中低架是功力循序漸進自然衍生，倘勉強越級為之，長期恐傷及膝蓋，有違養生之道。

「上下一條線，腳下陰陽變，頭上虛靈頂，兩手空虛轉。」太極鬆功的修煉，是從腳下開始鬆，往上達於手的空鬆，進而上達於頂；亦即功夫是拳上（習練套路、站樁和撞牆等俗稱太極三寶）一分一秒積累練出來的，而不是一朝一夕可得；至於平時應注意配合事項，可參考部落格「太極生活化」的內容。

問：以前 曾向 老師請教在練拳時，手會有麻漲的感覺。但最近不管如何鬆如何靜，手已經沒有麻漲的感覺，有的只是如上述的皮毛堅的現象。是否是正常現象，麻漲感還會回來嗎？

答：手的麻脹感與皮毛豎起，會隨著氣感的強弱與天氣的變化，時有時無(有些人甚至感受不到一點變化，並不表示他功力較差)，所以，對身體的任何異狀，了然於胸即可，不必太在意；因氣功鍛煉過程中，隨著功力的進展，會產生異於平時的自我感覺，計有動、癢、輕、重、冷、暖、澀、滑等{八觸}，而這種感覺，大都是片斷零星，有時經常出現，有時偶而感覺，也可能一觸即過，或數觸並現，或次第交錯出現，所以瞭解即可，倘強力追求或執迷(著)在此，反而會產生反效果，切記！