練太極是否可兼練其他氣功

練太極是否可兼練其他氣功               鄭無極

問：鄭老師您好:太極拳是一種武術，想來已是無庸置疑。而與氣功卻有何關聯性呢?例如:平甩、童子功、順逆呼吸......等。練太極亦兼練此類氣功是否有其助益呢?另外，最近打太極拳時，有時覺得自己打的好慢好慢，但想要稍快些時，又不舒服，所以任由慢下去(因我覺得以自然舒適為佳)，但有時又反而自然會快起來(當然也是同情形)。老師可以為我解惑嗎?祝快樂 ，謝謝。

答：太極拳習練的要求重點是「鬆靜自然」，不鬆或不靜，它就不是太極拳，而是旁門左道，因此才把它歸類為內家（功）拳，也就是練氣的拳術，可見太極拳與氣是息息相關的；如必須練到＜氣沉丹田＞方能運轉小周天（任督兩脈），進而＜通三關＞，方能進入大周天（奇經八脈）運作，以致氣沉腳底，往下長根、往上長勁，這都是練氣的明證。至於是否兼練其他氣功會更有幫助，我倒不覺得，個人以為練功愈簡單愈好，練複雜了不但可能練不出功來，有時反而會造成阻礙，這是要特別注意的。

    打拳要聽身體的聲音，就如您所說的「自然舒服」為佳，最怕就是自作聰明，反而不好；我記得答覆您上個問題時，已請您參看無極門部落格http://tw.myblog.yahoo.com/jjtaigi「太極養生教學週記」的「功夫層次決定套路的表現方式」一文，您不妨再參考看看，相信就能了然了。