套路的選擇

套路的選擇           鄭無極

問：鄭老師好:我最近看了 楊靜 小姐的24式楊式太極,發現其和鄭子太極有一明顯不同(雖然 鄭曼青 先生從學於 楊澄甫 先生),便是其後腳乃是腳尖不動,而由腳跟外撇後定勢(鄭子太極是扣腳尖),我覺得鄭子鍛鍊到小腿較多,而楊家鍛鍊到整支腿,皆很舒服,不知您有何看法?願請教之,謝謝!

答：太極拳流派眾多，套路亦是繁複紛雜（如起勢之站法就有開立、併步或立姿等多種，亦有拳名同，而拳勢完全不同等），各有各的考量（不管扣腳尖或外撇腳跟，主在使小腹充實飽滿），所以不必太在意，只要您認為合適即可；所以我才要說：套路沒有好壞，祇有適合與否。

    至於套路的選擇，依個人經驗擬建議幾點：1不要太複雜或困難，畢竟是要打一輩子；而愈簡單的招式，蘊含愈深的道理（簡單的動作不斷重複就是功夫）。2不要學太多套，最好是一套到底，大腦意識才能愈淡化而進入練氣狀態。3如需參加比賽，在一段時間後，就要跳脫出來，否則進步的空間有限。