答覆推手的問題

答覆推手的問題                鄭無極

請問前輩：

推手時手是鬆的但不卸掉 腳也要有根 我知道 但有學過易筋經的朋友認為─

剛開始手是硬的有掤勁， 而他腳盤也很穩〈他站樁好幾年了〉，他認為先要有掤勁〈對初學者講，去感受手有點硬，才可腳接到地，再慢慢去放鬆整個身體，練到實體的一個鋼架〉他說：他的師兄調教一位師弟去參加推手比賽，得到不錯成績，讓別人很好奇的是，竟然有如此的不同〈肉是掛在骨頭上的，裏頭是很結實的鋼架般〉他如此形容，我要確認的是這樣的觀點及學習過程是正確嗎？還是一開始練習整個心、身體及手都該鬆透，勁也是沉腳底。

答：一個完整的太極結構體是＜柔中寓剛＞的，而實際表現出來的感受是：對方倘輕觸你，他會摸到柔軟有彈性的肌膚，倘他再大力推來時，他就會摸到柔軟肌膚包裹著的＜剛＞，而這個剛是全身鬆沉到腳底再節節貫串起來的所謂「力由地起」的反作用力是也；接觸點不管是身體或手臂，應該都是鬆的才對，即對方愈出力，你就要放得愈鬆，下盤也就愈穩；不過這整個完整的太極結構體沒有十年以上的正確練習是不太可能做得到的。何況參加推手比賽的選手，因為只練了幾年就要上場，往往非要靠蠻力和角力或柔道的技巧才能取勝，如果你要他放掉手上或上半身的力，那只有兵敗如山倒的份，畢竟，他的訓練只會著重在上半身，下盤是不夠鬆沉也吃不到力的；也就是說你如果要練真正的太極拳功夫，就非要脫離推手比賽不可，因為那只會增長你的拙力，是與太極拳「力消則勁長」的原理相違背的。當然，你那個朋友講的也沒有錯，因為只練了幾年太極拳，腳畢竟還吃不到甚麼力就要參加比賽，所以手上就一定非要出力，才能挺得住對方的推擠，反過來說，倘若下盤能夠吃下愈多力，上半身或手臂也就自然能夠放得愈鬆，而愈出拙力的訓練是愈與太極拳無緣的，即使平時的互推也只能相互餵勁訓練走化的技巧，絕不可比輸贏，否則就會為了面子而出蠻力互頂，這是習練者應該警惕的。